Pilates Class

Une méthode douce pour renforcer corps et esprit.

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Le Pilates est une méthode d'entraînement douce qui combine des exercices de renforcement musculaire, de souplesse et de respiration contrôlée.

Venez améliorer votre posture, développer une meilleure conscience corporelle, renforcer les muscles profonds de votre corps (abdominaux, dos, périnée).​

Idéale pour ceux qui cherchent à travailler leur équilibre, leur flexibilité, et leur tonus musculaire, le Pilates est adapté à tous les âges et niveaux de condition physique

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