Yoga

Des cours de Hatha / Vinyasa qui mêlent mouvement, respiration et ancrage, pour développer force, mobilité et conscience du corps.

Une pratique inspirée du yoga fonctionnel, accessible à tous les niveaux, où l'engagement physique s'équilibre avec le relâchement, permettant des temps de relaxation profonde.

Certains cours proposent également une initiation à la relaxation par le son, pour prolonger l'exploration des sensations et inviter à un retour à soi